早在春秋戰(zhàn)國時(shí)期,人們已經(jīng)開始廣泛使用艾灸法 ,如《莊子》中有“越人熏之以艾”,《孟子》中也有“七年之病求三年之艾”的記載。歷代醫(yī)學(xué)著作中更比比皆是。艾灸能激發(fā)、提高機(jī)體功能,增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力?,F(xiàn)介紹幾種常用的自我保健艾灸方法,它效果比較顯著,操作方便,相對無藥害之憂,大家不妨一試。
1.艾炷著膚灸法
2.艾炷隔物灸法
3.艾炷懸灸法
現(xiàn)代研究表明經(jīng)絡(luò)腧穴具有三大特點(diǎn):
1.經(jīng)絡(luò)腧穴具有外敏性即用同樣艾灸方法選擇一定的腧穴與一般的體表點(diǎn),其作用是明顯不同的。
2.經(jīng)絡(luò)腧穴作用的放大性,經(jīng)絡(luò)并不是一個(gè)簡單的體表循行路線,而是多層次、多功能、多形態(tài)的調(diào)控系統(tǒng)。在穴位上施灸時(shí),經(jīng)絡(luò)疏通養(yǎng)生館加盟,影響其多層次的生理功能,在這種循環(huán)感應(yīng)過程中,它們之間產(chǎn)生相互激發(fā)、相互協(xié)同、作用疊加的結(jié)果,導(dǎo)致了生理上的放大效應(yīng)。
3.經(jīng)絡(luò)腧穴對藥的儲(chǔ)存性腧穴具有存藥的作用,藥的理化作用較長時(shí)間停留在腧穴或釋放到全身,產(chǎn)生整體調(diào)節(jié)作用,使疾病得以好轉(zhuǎn)。
灸法在我國已有二千多年的歷史,其效果已為無數(shù)臨床實(shí)踐所證實(shí)。
艾灸具有奇特的養(yǎng)生保健作用。灸療有著調(diào)節(jié)身體抵抗力的作用:
許多實(shí)驗(yàn)都證實(shí)了灸療具有增強(qiáng)身體抵抗力的作用。灸療的許多作用也是通過調(diào)節(jié)人體身體抵抗力實(shí)現(xiàn)的,這種作用具有雙向調(diào)節(jié)的特性,即低者可以使之升高,高者可以使之降低,并且在病理狀態(tài)下,這種調(diào)節(jié)作用更為明顯。
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